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每天，你都会有不同的经历，你会学到新的东西。你的大脑无法存储所有这些信息，所以它必须决定什么是值得记忆的。记忆是存储然后记住这些信息的过程。有不同类型的内存。短期内存将信息存储几秒钟或几分钟。长期内存将其存储更长的时间。

记忆并不总是完美的。随着年龄的增长，记住事情可能需要更长的时间。

偶尔忘记一些事情是很正常的。我们都忘记了一个名字，忘记了把钥匙放在哪里，忘记了锁前门。如果你是一个比同龄人更容易忘记事情的老年人，你可能会轻度认知障碍。忘记如何使用手机或找回家的路可能是更严重问题的迹象，例如：

如果你担心自己的健忘，请咨询你的健康护理提供者。

NIH：国家老龄研究所

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