2021江苏医院招聘考试预防医学知识：预防近视的综合措施

2021-12-17 16:14:16 来源：江苏中公医疗卫生网

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近年来，学生视力低下的检出率逐年增加，且随学习年限的增加而上升。随着年龄的增长，重度视力不良者的构成比逐步上升。与此同时，重点学校的学生因学习负担重，视力低下率显著升高。据调查，在视力低下中近视所占比例，小学生为50%～60%（其余多为生理性远视），中学生为70%～90%，大学生达90%以上。因此，预防近视是保护学生视力的核心。

为了加强新时代儿童青少年近视防控，教育部、国家卫生健康委等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，制定了具体目标，并就家庭、学校、学生以及各部门的具体行动提出要求。

但其实近视的发生原因和影响因素多种多样。保护视力、预防近视应兼顾各方面，采取有针对性的综合措施：

综合措施	内容
限制近距离用眼时间	是保护视力、预防近视的根本措施；每日可3～4米的远处眺望；每次5～10分钟
重视读写卫生	距离	眼与书的距离保持在30～35厘米
	角度	书本平面与视线成直角；书本与桌面形成30°～40°夹角
	持续时间	每隔1小时左右应短时间休息
	读写方式	避免边走路边看书、躺着看书；避免在光线过强或过弱的地方读写
加强锻炼	开展体育锻炼，增加室外活动
合理饮食注意营养	保证各种营养素平衡摄入；摄入精制糖应有一定限制
改善学习环境	年龄越小字体应越大，字迹清晰；改善学校环境
定期检查视力	应每年两次进行视力检查
健康教育	三个一	①写字时眼距书本或笔记本一尺（33厘米） ②胸距桌近约一拳； ③手指距笔尖一寸
	看电视用眼卫生要求	①每半到一小时应休息5～10分钟； ②眼与电视屏面的距离应为电视屏面对角线长度的5～7倍； ③室内保持一定照度； ④看完电视后做些轻松的全身活动