蓝莓吃了对眼睛有什么好处尤其是近视眼的孩子？

蓝莓含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能够保护眼睛免受自由基的伤害，有助于预防眼睛老化和各种眼病。特别是对于近视眼的孩子，蓝莓能够减缓视力下降的速度，改善夜间视力和对细节的分辨能力。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C和E能够促进眼睛的血液循环和营养供应，有助于保持眼睛健康。因此，适量食用蓝莓对眼睛的健康有很多好处，特别是对于近视眼的孩子来说，是非常有益的。