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榴莲是高蛋白食物？为什么？

开心之家

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榴莲并不是高蛋白食物，它的蛋白质含量相对较低。一般来说，每100克榴莲果肉中的蛋白质含量只有1-2克左右。

榴莲被认为是高能量食物，因为它富含碳水化合物和脂肪。每100克榴莲果肉中的碳水化合物含量约为27克，而脂肪含量约为5克左右。此外，榴莲还富含维生素C、第五章B、钾、镁等营养物质，对人体健康有很多好处。

因此，虽然榴莲不是高蛋白食物，但它是一种营养丰富的水果，可以作为人们日常饮食中的一部分。

开心之家 2024-04-04 14:28:13

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