地瓜含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。今天我们学着自己做吧!绿色健康,不含任何添加剂哦!制作特别简单。
操作方法
买些地瓜,然后清洗干净。
把清洗干净的地瓜放入锅中蒸熟。不要蒸的太烂。
把蒸熟的地瓜去皮,然后切成条状,放在阴凉通风处晾半天。
把切好的地瓜放入盘子中,再连盘子一起放入微波炉,高火4分钟,取出后反面再高火2分钟,可以根据情软硬程度调整时间。
这样就可以了,也可以再晾一天或者更长时间。
弗吉尼亚州位于美国东部大西洋沿岸。
弗吉尼亚州是美国最初的13州之一,东临大西洋和切萨皮克湾,南接北卡罗来纳州和田纳西州,西界肯塔基州,北邻西弗吉尼亚州和马里兰州,隔波托马克河与首都华盛顿相望。
从形状上看,弗吉尼亚州像一个三角形,朝东的一边濒临大西洋,地势由西向东倾斜。西部是沟壑陡峭的阿巴拉契亚山区和蓝岭山脉,其间有肥沃的谷地,罗杰斯山海拔1746米,为州内最高点。中部为皮德蒙特高原,西起蓝岭山脉,东至瀑布线。瀑布线以东为沿海平原,波托马克河、拉帕汉诺克河、约克河和詹姆斯河等四条感潮河向东注入切萨皮克湾,将平原分割成北涅克半岛、米德尔半岛和弗吉尼亚等三个半岛。隔海相望的特拉华半岛的南部也属该州。它与港城诺福克之间有跨海公路相连。这条通道由四个人造岛,两座长桥和两条海底隧道连接而成,又叫隧桥,全长28公里。
弗州气候温和宜人。东部沿海地区冬季温度很少低于-9℃,夏季温度很少高于38℃。作物生长期长达8个月,比西部山区要多三个月。山区冬寒夏凉,冬温可低到-18℃,夏温一般低于32℃。年降水量平均在813-1219毫米之间。