蓝光是什么？为什么要防蓝光

蓝光是指波长在380-500纳米之间的光线，它在太阳光和人造光中都存在。在电子产品中，如电视、电脑、手机、平板等设备中，发光二极管显示屏所发出的光线大部分都是蓝光。

蓝光的存在对人类有益处，可以帮助调节生物钟、提高注意力和记忆力。但是，长时间接触高强度的蓝光却会对人体产生负面影响。这是因为蓝光的波长较短，能量较高，容易穿透眼睛的角膜和晶状体，进入到视网膜内部，对视网膜造成损伤。长时间接触高强度的蓝光还会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降、失眠等问题。

因此，为了保护眼睛健康，防蓝光成为了近年来的一个热门话题。防蓝光眼镜、防蓝光屏幕、防蓝光滤镜等产品应运而生，它们通过减少蓝光的辐射，降低对眼睛的刺激，从而减少对视力的影响。特别是对于长时间使用电子产品的人群，防蓝光产品可以有效地保护眼睛健康。