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睡眠就如加油，为人体补充流失的能量，只有拥有良好的睡眠质量，才能拥有充沛的活力去为您的工作、学习、生活不断奋斗，那如何提高睡眠质量？而床垫就像加油站，它的好坏、舒适度直接影响油的质量，即睡眠质量，那床垫什么样的好呢？好的床垫一般有两个标准：一是人无论处于哪种睡姿，脊椎都保持自然舒展；二是压强均匀，自动调节肌体压力，确保舒适睡眠。随着物质文明和技术工艺的不断改善，如今床垫种类已逐步趋向多元化，床垫品牌也越来越多，主要分为：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，而在这些床垫中，弹簧床垫和乳胶床垫占较大的比重，也是接下来我们重点关注的，那弹簧和乳胶床垫什么样的好呢？乳胶床垫：乳胶床垫分为合成乳胶与天然乳胶，合成乳胶来源于石油，属于化学合成物，弹性和透气不足。天然乳胶来源于橡胶树，散发出淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气性好，无噪音，无震动，易于睡眠，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，不过乳胶床垫成本相对比较高。天然乳胶床垫是把橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺并结合现 代化高科技设备和多种专利技术生产出具有多种优良性能的改善睡眠质量的天然环保的寝室用品。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分，最流行的莫过于七分区的。分区就在于根据人体工程学对睡眠时身体各部位产生的不同重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托、贴合、保护身体，达到改善睡眠质量的效果。弹簧床垫：弹簧床垫分为连结式弹簧、一线钢弹簧以及独立袋装弹簧等。而独立袋装弹簧床垫属现在流行的、性能较优的一类床垫。这种床垫永久防锈、安静无声，且贴合人体曲线，使身体均匀受力，能够有效提升睡眠质量，让肌肉得到充分松弛；好的独立弹簧经过双重热处理技术，大大提高弹簧韧性（是普通弹簧高80%）、弹性强度（是普通弹簧高80%）、抗疲劳度（是普通弹簧高40%），增加使用受命，永不变形！另外还有的独立弹簧根据人体工程学9区设计，有效保护人体脊椎，自动平衡重心，调节肌体压力，有效促进血液循环。现在有很多床垫将乳胶床垫和独立弹簧床垫的优点合二为一，使之更适合睡眠，达到健康睡眠的效果。床垫什么样的好之挑选技巧：首先，要看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。其次，用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好躺上去感受5分钟。最后，拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能弹簧有生锈或弹力不佳。
