人为什么会做噩梦

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睡眠的时候对外界刺激的反应会在梦中呈现出来，比如太冷了或者太热了，就会演变成遇见怪兽或者遇到天灾。

日有所思夜有所梦，白天受到了太大的刺激，想法太多了会延续到夜晚做梦里，并且变成噩梦。

身体状况有变化，不舒服了，会通过梦境来告诉自己，而且会用噩梦的形式，有时候预示的非常的准确。

噩梦和平时的梦一样，并不需要太过惊慌，是人类对自己平日思维的一种调节和修养，过多的噩梦说明压力太大，需要自我调整。