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汤圆含有高的热量为什么汤圆热量高

红袖添香

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汤圆含有高的热量主要是因为它的主要成分是糯米粉和糖，这些都是高能量的食物。糯米粉是一种高淀粉的食品，它含有大量的碳水化合物，每100克糯米粉的热量约为360千卡，而糖则是一种高热量的食品，每克糖的热量约为4千卡。此外，汤圆通常会添加一些芝麻、花生等坚果类食物，这些食物也是高热量的食品，进一步增加了汤圆的热量含量。因此，虽然汤圆是一种美食，但是它的高热量也需要我们注意，适量食用才能更好地保持身体健康。

红袖添香 2024-04-01 21:09:10

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