李子煮熟了吃的好处和坏处？

李子煮熟了吃的好处和坏处如下：

好处：1易于消化：李子煮熟后，纤维素会变得更加柔软，易于消化，有利于肠道健康。2增加营养价值：李子煮熟后，其中的维生素和矿物质会更容易被人体吸收，增加营养价值。三。有助于减少口感的酸味：煮熟后的李子口感更加甜美，减少了酸味，更容易被人们所接受。

坏处：1煮熟后会流失部分营养：虽然煮熟后的李子容易被人体吸收，但是其中的一些营养成分也会随之流失。2糖分含量增加：李子煮熟后，其中的糖分含量会增加，容易引起血糖波动，不利于糖尿病患者。三。煮熟后可能会失去口感：有些人认为煮熟后的李子口感不如生吃的好，所以可能会失去口感。