绿豆汤煮烂绿豆的好处是可以释放更多的营养成分,使得汤更加浓稠,口感更加细腻。此外,煮烂的绿豆更易于消化吸收,对于胃肠不好的人来说更容易消化。
然而,过度煮烂的绿豆会导致绿豆汤变得过于浓稠,口感不佳,且容易糊底。因此,在煮绿豆汤时,应该掌握好火候,煮到绿豆煮烂即可,不要过度煮烂。
此外,绿豆汤煮烂后容易引起胀气,对于胃肠不好的人来说应该适量饮用。