产妇生产后由于身体中流失了大量的血液，还有水分，在整个月子当中就会比较虚弱，也会与大量的汗液排出来，排除汗液能够帮助产妇将身体中潴留的水分排出去，防止产妇在生产后身体水肿，那么产后 4 天不出汗了正常吗？
产后排汗的时间大概在半个月或是二十天左右， 4 天不出汗产妇需要引起注意，这种情况属于异常的，为了防止自己的身体出现意外，产妇可以观察自己最近喝水的量，是不是过少导致的，生产后产妇由于有大量的汗液排出体外，所以还需要补充大量的水分，如果身体中水分不足的时候，就会导致汗液减少。
还有就是测量自己的体温，有没有发烧的情况出现，发烧后也会将人们身体中多余的水分带走，导致人们没有足够的水分排汗。建议产妇在生产后要大量的补充水分，补充的水分要在平时的两倍左右，这样才可以保证身体能够正常的运转。
产妇在生产后，还要注意适当的运动，运动能够让她们的身体快速的恢复，同时还有助于产妇身材的恢复，防止她们在坐月子期间受到影响。
