你好!维生素 B、 第五章B 的总称,往往来自同一食物来源,如酵母。
B类 族维生素在人体生命活动中起着非常重要的作用,那么 B类 族维生素片有哪些功效和作用呢?接下来,我来为你解答这个问题。
1 维持正常的免疫功能。
维生素 B类 族可以促进淋巴细胞的分化成熟,促进机体产生抗体,进而维持机体的免疫力; 2. 要维持神经系统的健康,维生素 B类 族对机体的正常生长和红细胞的生成是不可或缺的; 3.B 族可以促进细胞再生,尤其是皮肤、头发和指甲的生长。
4.第二节 族能维持代谢平衡是因为维生素 B类 族能参与人体的代谢过程,如脂肪和蛋白质的代谢。
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