1、 你好，灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝在生长成熟过程中，从菌褶中弹出的极其微小的蛋形生殖细胞。
2、 灵芝的每个孢子只有 4到6 微米，是双壁结构的活体，被坚硬的甲壳素纤维素包围，人体很难充分吸收。
3、 用温开水冲服，但服用时要小心。
4、 水温不要太高， 60度为宜。
5、 高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的功效。
6、 还有一种方式更简单，就是直接吃，不要太多，一天一两次就好。
7、 如果觉得直接吃不好吃，也可以单独买空胶囊壳，里面装灵芝孢子粉，温水吞服。
8、 药膳也是灵芝孢子粉的常见吃法，也是常说的熟。
9、 比如：灵芝孢子粉炖鸡、药汤等。
10、 高温烹调后随餐服用。
11、 希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
本文，灵芝破壁孢子粉的正确吃法与用量，灵芝孢子粉的正确吃法到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。
