1、黑茶减肥的效果不错，但是喝黑茶多长时间能瘦下来要看个人情况，胖起来容易，瘦下来就不容易了，所以要坚持才能有助于减肥。当然喝黑茶减肥的时候要注意方法，只有按照正确的方法进行，那么才能尽快的瘦下来。
2、黑茶是属于特殊的一种茶，主要是利用了黑曲菌在经过了发酵以后制作而来的，它的颜色是玄色的，其实在发展的过程当中会有一种特殊物质的生产，而这种特殊物质在很大程度上是能够帮助人体的脂肪分解的，当然还能够预防脂肪堆积，所以喝黑茶确实能够在一定程度上起到减重的效果。
3、虽然黑茶对于减肥具有一定显著的功效，但是并不代表偶尔喝一两次就会有效果的。黑茶减肥的功效是需要长期坚持喝才会有的，这是因为黑茶不同于其他的减肥茶效果快，黑茶的效果是需要长时间才显现的，但是黑茶减肥却是健康的，对人体无副作用。
4、建议大家可以喝刚泡好的黑茶，这样能够起到非常好的减重效果，另外每天需要喝1500毫升，在饭前以及饭后分别喝一杯，长期坚持下去会发现体内脂肪被大量的分解。
5、黑茶除了有减肥的功效，对于降血糖也是有一定的功效。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用，而黑茶中茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
