1、少林十二路谭腿 预备:立正设方向南,右拳平西正拳,左掌置右夹前(指尖向上)动作右拳经前上,左掌横并从上面下,齐至胸前,右拳横伸西,左掌右夹前。
2、第一路 冲拳:并左步东马式,左变拳腰出立冲,右拳不动。
3、骑马式:左拳曲肘马式。
4、撩拳:左拳往后,右拳前撩,左弓式(正拳)。
5、擂拳:右拳绕出,后手不动。
6、寸腿:踢右腿(脚棍)落步、冲拳。
7、下节左右互易,三节埋左步立正。
8、第二路 窝肚拳:并步马式右拳从上经前抱腰,左拳横平冲。
9、拗步冲拳:收左拳冲右拳。
10、十字腿:收右拳冲左拳,踢中腿。
11、第三路 冲拳:(见前)。
12、通天炮拳:回头变右弓式左拳由上而下后中反肘右拳冲头曲肘。
13、翻身劈拳:左拳经右从上而下后中右拳前劈立拳。
14、擂拳。
15、寸腿。
16、第四路 偷步横捶:左并半步,偷左步,左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。
17、撑掌:退左步左变掌向右冲,右变勾手后伸右弓式。
18、穿掌:收左掌於右夹下,右仰掌穿出。
19、批掌:回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸,左掌前冲。
20、寸腿:踢右脚,手不动(二节落步偷左步)。
21、第五路 窝肚拳。
22、蒙头穿心拳:左上格伏冲弓式。
23、擂拳。
24、左手不动。
25、寸腿:踢右脚。
26、第六路 冲拳: 闪身过渡,右手不动,曲左肘仆左腿。
27、擂拳:起左蒙头右擂拳。
28、寸腿:落步马式变弓式分拳。
29、第七路 窝肚拳。
30、剪拳:左经前绕回腰,右从上括至左拳下伏。
31、弹拳:右立拳弹用棱。
32、十字腿:(见前)。
33、窝肚拳。
34、第八路 5如一路。
35、蹬式:右拳举起向左在圈反蒙头,左拳插下裆前,丁左步目左。
36、蹬脚:起蹬左脚左立冲,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙头,右拳插下裆前,丁右脚目右,起蹬右脚,右立冲落步冲拳下节。
37、第九路 冲拳。
38、分掌:右变掌拍左拳分击,右前左后,左弓式。
39、擂拳。
40、寸腿。
41、第十路 5如一路。
42、窝肚拳:依寸腿下脱肘马式。
43、单掌:冲左掌脱右拳右弓式。
44、连环腿:跳起左足收右掌。
45、冲右拳,连冲左立拳,踢右腿,落步入二节。
46、第十一路 冲拳。
47、闪步:左变掌回仰胸前,左步闪横右弓式,右拳不动。
48、撩阴腿:左勾手横并踢左脚。
49、压肘:步落左上右步马式,右肘压右后伸。
50、贯耳:变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。
51、第十二路 冲拳。
52、寸腿:踢右脚落步回马势,右拳隋压直裆前,左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳。