正确的立正方法是脚跟并拢，脚尖分开 60 度左右，双腿伸直，收腹，挺胸，抬头向前看，身体微微前倾，肩膀保持齐平，手臂自然下垂；稍息，左脚在脚尖方向略占全脚三分之一，腿部重心在右腿上，上身保持立正。
一、 立正稍息的正确方法
注意力的动作要领
两脚跟并拢，两脚趾向外约 60 度；双腿站直，脚尖蹬地，小腹微缩，自然挺胸，抬头，站直，身体微微前倾；肩部要水平，略向后伸，双臂自然下垂，手指并拢自然微弯，拇指尖压在食指第二节，中指卡在裤子的缝处，头挺直，脖子伸直，嘴巴紧闭，下颌微缩，眼睛直视前方。
稍息动作要领
稍息时，左脚沿脚尖自然伸出约三分之一脚掌长度，双腿自然伸直，上身保持立正，身体重心放在右脚上。
立正的诀窍
当你放松时，你应该快速离开你的脚，方向正确，距离准确。不要踩旁边队友的脚，保持上身姿势不变。过的时候要有正确的姿势，精神饱满，左脚跨出去，双手背协调，定位准确。
