山楂粉可以直接泡水,煮粥,也可以做成山楂糕。经常食用山楂粉可以降血压、降血脂,山楂粉中含有的脂肪分解酶可以促进脂肪类食物的消化和分解。山楂粉中含有一种叫做牡荆素的化合物,可以帮助抗癌。
一、山楂粉的功效与作用
抗癌:山楂粉中含有一种叫牡荆素的化合物,有辅助抗癌作用。
降血脂:山楂粉含有黄酮类、三萜类、有机酸、微量元素等成分,这些活性成分具有降血脂、降血压的作用。
减肥:山楂粉含有多种酸性物质,能促进胃液分泌和胃内酶的增加,加速体内新陈代谢,消耗多余脂肪。而且山楂粉中的脂肪分解酶也能快速分解消耗脂肪。
二、山楂粉食用方法
山楂米糊:将山药去皮、糊,与适量的大米和水混合,倒入锅中,用中火加热,然后将山楂粉与水混合,倒入锅中,煮沸,关火,最后撒上几粒蓝莓,或者加点蜂蜜即可食用。
山楂饼:将山楂粉倒入锅中,加水和糖,用小火慢慢搅拌,直到粉末变粘起泡。然后加入藕粉,用少许凉开水融化,然后倒入锅中,用小火搅拌至非常粘稠,趁热倒入容器中,冷却后切块。