宝宝的身高是所有父母都非常关心的问题，尤其是父母双方的身高都不理想。希望宝宝的身高能通过营养和运动赶上后天。尤其是在生长期和发育高峰期，营养素的摄入至关重要。个子矮怎么才能长高？怎么样？让我们互相了解一下吧！
一、 1、 保证营养的均衡
均衡营养包含了人体正常代谢所需的全部营养。只有摄入足够的营养，才能为身体更快的发育提供能量，也能避免营养过剩导致肥胖的发生。
二、 2、坚持进行锻炼
运动对任何人都有重要意义，尤其是处于发育期的宝宝。平时做一些拉伸运动，比如瑜伽或者打球，可以达到强身健体的目的，让宝宝的身高发育更加突出。
三、 3、 改掉不健康的因素影响
