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减肥最快的方法5天瘦十斤食谱(减肥最快的方法)

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减肥最快的方法5天瘦十斤食谱(减肥最快的方法)


        

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  • 2024-07-14 18:00:00

    1、食疗减肥:红豆50克,绿豆50克,山楂15克,大枣5枚。

    2、将上面的材料放入锅中,加500毫升冷水,煎到豆烂即可。

    3、趁热吃。

    4、早晚各一次。

    5、早上起床喝一杯蜜醋水,然后吃上面的减肥汤。

    6、中午喝一杯酸奶或吃点水果什么的,记住千万不要吃不利于减肥的东西,切忌零食的诱惑。

    7、晚上7点之前吃上面的减肥汤,切忌零食诱惑。

    8、如果你能控制好,两个星期可以减18斤 。

    单***

    2024-07-14 18:00:00

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