1、 就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。
2、 提高心商方法: 提高心理商数,保持积极心态,克服消极心态,战胜抑郁,是我们每个人一生的大事,贯穿生命的全过程。
3、 如何提高我们的心商? 第明白你所要的和实现目标的资源。
4、 第用行动使每天的生活成为你实现目标的铺路石,积小胜为大胜。
5、 第经常与心灵对话,深思默想,及时清除心灵污垢,增强乐观态度,学会暗示技巧。
6、 第四,养成精益求精的好习惯,选择好目标,集中思想掘一口井,克服懒散、逃避、观望、犹豫、抑郁等坏习惯。
7、 第心胸开阔,提升视野,以相同或更多的价值回报给你带来好处的人。
8、“ 报酬增加律”最后还会给你带来好处,甚至是意想不同的收获。
9、 第善于学习,向自己学,向他人学,向社会学,向历史学,向书本学,从中滋养和提升你的心商。
10、 第树立正确的观念,改变陈旧的想法,通过学习技能,调整欲望水平,使你的生活计划更加切实可行。
11、 第培养自信自尊,强身健体,适时娱乐,与新老朋友经常沟通。
12、 当问题想不通时,可借助心理医生或心理指导书来缓解、疏通。