1、 就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。
2、 提高心商方法： 提高心理商数，保持积极心态，克服消极心态，战胜抑郁，是我们每个人一生的大事，贯穿生命的全过程。
3、 如何提高我们的心商？ 第明白你所要的和实现目标的资源。
4、 第用行动使每天的生活成为你实现目标的铺路石，积小胜为大胜。
5、 第经常与心灵对话，深思默想，及时清除心灵污垢，增强乐观态度，学会暗示技巧。
6、 第四，养成精益求精的好习惯，选择好目标，集中思想掘一口井，克服懒散、逃避、观望、犹豫、抑郁等坏习惯。
7、 第心胸开阔，提升视野，以相同或更多的价值回报给你带来好处的人。
8、“ 报酬增加律”最后还会给你带来好处，甚至是意想不同的收获。
9、 第善于学习，向自己学，向他人学，向社会学，向历史学，向书本学，从中滋养和提升你的心商。
10、 第树立正确的观念，改变陈旧的想法，通过学习技能，调整欲望水平，使你的生活计划更加切实可行。
11、 第培养自信自尊，强身健体，适时娱乐，与新老朋友经常沟通。
12、 当问题想不通时，可借助心理医生或心理指导书来缓解、疏通。
