合同的实际履行与适当履行的区别有含义不同，履行要求不同，后果不同。实际履行是当事人严格按照合同履行自己的义务；而适当履行是按照合同全面履行义务适当履行必然是实际履行，而实际履行未必是适当履行，适当履行不会存在违约责任，而实际履行时不 适当的话会产生违约责任。
法律依据：
2021年生效的《 民法典》第五百零九条当事人应当按照约定全面履行自己的义务。 当事人应当遵循诚信原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协助、保密等义务。 当事人在履行合同过程中，应当避免浪费资源、污染环境和破坏生态。 第五百一十四条以支付金钱为内容的债，除法律另有规定或者当事人另有约定外，债权人可以请求债务人以实际履行地的法定货币履行。 第五百一十五条标的有多项而债务人只需履行其中一项的，债务人享有选择权；但是，法律另有规定、当事人另有约定或者另有交易习惯的除外。 享有选择权的当事人在约定期限内或者履行期限届满未作选择，经催告后在合理期限内仍未选择的，选择权转移至对方。
