一位脸书上的朋友问我：

你好，哈罗，你好，沙龙，阿维，乔，兹拉沃，西米尔盖格鲁，西米尔·盖克鲁，等等…

我有一个关于黄金名单法的问题。

我已经在Polyglot小组中问过这个问题，但我没有得到答案，而且不知何故我无法标记您，这样您就会得到通知。

所以，我的问题是：
你把头条新闻的前25个单词记在哪里？它们只是随机的单词，还是你读了一篇文章，在讲座中做笔记，看电影，等等？

我使用Anki已经很长时间了，直到我对它迫使我在继续之前重复的大量单词感到沮丧。我现在正在测试Memrise，它经常给出错误的发音（它写的是poder，但它在西班牙语中的动词“to be to”是“el-poder”…）

这很烦人，因为它像那样在我的大脑中硬连线。

此外，它只使用随机单词，没有任何上下文或语法围绕它们构建。

我想试试Goldlist方法。不过，我想知道跳过短期记忆是如何起作用的。如果我事先阅读了一篇文章，并将其中的生词作为标题，那么在我写清单时，它们已经在我的短期记忆中了，不是吗？

我不久前在某个地方读到，你必须在五种不同的上下文中听到或读一个单词，才能积极地使用它。

所以，好吧，我写了我的头条，两周内什么都不做？

如果我在此期间再次听到或看到头条新闻中的一个词，在我写第二份清单之前，它已经让我的记忆发痒了，对吗？

那么我如何根据规则尝试Goldlist方法呢？

你有没有一段没有迷人的俄罗斯口音的详细视频？ 🙂

如果你在某个开始日期开始一个新的Goldlist方法实验或挑战，请包括我。也许我应该用一种我还不知道的语言来尝试，也许是瑞典语。

无论如何，我不知道为什么，但我的大脑无法用我的母语学习一种新的语言，那就是Rhaet Romansch。它使我的速度大大减慢。我总是同时学习德语和英语的语法，所以我的Goldlist也会有三列。

米丽亚姆，你可以根据你所学语言的位置，使用各种材料创建一个新的Goldlist。在早期阶段（假设你先学习了一些只听音频的课程，比如Pimsleur或Michel Thomas课程，这样你就有了一些基础知识和语言发音的知识），你可能会选择一本自学系列书或一本口语系列书，如你所说的《活的语言，同化》。

头条中的内容是单词、语法注释、例句，以及所有你需要的东西，以便在蒸馏时不需要书。你一次做这25行，因为这是一本40行深的书写书的双页左上角的内容，同时为将来的蒸馏留有足够的空间。

当你完成了其中一项，如果你手头准备好了材料，可能需要20分钟，然后你休息10分钟，做其他事情，比如走一公里、煮咖啡、削蔬菜皮、上厕所等等，然后翻开书写本的下一页，再做25分钟。这是一个复杂的部分，因为它涉及到将双页的右手页夹在手指之间，并将其向左移动，确保一次只取一页而不是两页。这被称为“翻页”，通常不需要两周时间。这两周的重点是，你不复习前面的材料，而是继续深入阅读，即使你不一定记住前面的材料，因为你需要Headlist中的那本书，你会在以后的摘录中记住整本书。

这对那些习惯于在读下一章之前先复习和背诵一章的人来说有点反作用，以此类推，直到读完这本书，这时他们把书收起来，不再需要它了。这是一种完全不同的、但更有效的方式来阅读这本书，并将其铭记于心。

一旦读完一本书中的所有材料，要做的事情是要么从一本更高级的书开始工作，要么通过一本小词典进行工作，要么开始文学工作。

通过这种方式，你可以在一个单一的记忆系统中从初学者到研究生水平，用数字跟踪你的发音，并测量材料的记忆程度。

顺便说一句，不要错过克里斯托弗·赫夫（Christopher Huff）的奥斯卡获奖电影《黄金榜方法：

现在让我来谈谈你提到的另外一点，你在阅读一篇文章记下单词的同时，打开了短期记忆。

我的倾向是，当你在字典或文章翻译中查到单词后，用Goldlist直接记下单词，然后用德语和/或英语对应词（这就是为什么我喜欢使用文学，通常有一本有声读物可以听，然后你可以阅读外语文本，从音频中抓取你真正不懂的部分，最后用你自己的语言阅读外语原文中你不太懂的部分的翻译。现在我在读就德国人而言，这是赫尔曼·布罗克斯“Die Schlafwander”的过程。

我不会说这个过程开启了一个短期记忆学习过程。你关注的是理解一段文章，而不是强迫它进入下周二测试的记忆。因此，其中一些当然会在短期内被记住，但长期记忆可以自由地以轻松的方式制作通常的样本，你越喜欢这个故事，效果就越好。使用Goldlist Method，你可以自信地继续学习更多的材料，如果你碰巧再次想出同一个单词并再次书写，这真的没什么大不了的。这种事不时发生在每个人身上。当你很可能在1-3次蒸馏后知道这个词时，你就能更快地把它踢出去，所以你在荡秋千时所损失的，正如我们所说的，你在环岛上所获得的。关键是不要故意重复材料，部分是因为它浪费时间，你不需要它来学习，部分是由于两次频繁的重复建立了一种突触，这种突触会在两周后解体，这是我们历史上的深层次原因，与月球狩猎周期有关。