体育锻炼（1）
同学们:
人最宝贵的是生命，有句名言说“生命在于运动”，运动可以使我们拥有强健体魄，坚韧精神。我们是祖国的花朵，是祖国展翅翱翔的未来，我们的身体健康就是为国家奉献出一份力量。想象一下朝气蓬勃的我们沐浴着阳光，尽情挥洒着汗水，在这般情景下我们的青春将会多么的熠熠生辉、绚烂无比！在此，我们向全校同学发出如下的建议，让我们携手共进、积极参与，做到以下几点：
⒈保证体育课出勤率，专心上好体育课，掌握科学的体育锻炼形式。
⒉课间积极参与体育运动或是做一些与健康有益的游戏，比如跳绳，踢足球。
⒊自觉养成锻炼身体的好习惯，拥有使自己终身受益的体育本领。
⒋在保证自己有良好的体育意识的同时，也可以劝说周围人多多进行体育锻炼。可以利用空闲时间，约朋友家人一起夜跑。
快让我们积极参与体育锻炼，在体育运动中领会到，我们的生活是因健康而丰富精彩。让我们动起来吧！
体育锻炼（2）
保持我们的健康非常重要。做好这件事，我们就能够参与我国的社会主义建设。任何人都不应忽视自己的健康。由于青年时期是身体发展的时期，我们必须每天进行剧烈的体育锻炼，以便拥有强健的体魄和强健的身体。
在体育锻炼中，毅力是首要的必要条件。我们必须与自己的懒惰作斗争，坚持训练。选择合适的练习，然后循序渐进地进行，这一点也很重要。当然，如果我们喜欢这项运动，我们会表现得更持久。
此外，众所周知，体育锻炼，例如长跑，通常也可以增强我们的毅力。亲爱的朋友们，尤其是那些有健康问题的朋友，来到操场参加体育锻炼。
保持健康非常重要。只有这样做，我们才能够参加我国的社会主义建设。没有人不重视自己的健康。由于青少年是身体发育的时候，我们必须每天加强锻炼，才能有强健的体魄并且才能拥有充满活力的健康。
体育锻炼，拥有持之以恒的毅力是最为必要的。我们必须反对将自己的懒惰带到运动中并且要坚持锻炼。选择合适的运动也是很重要的，然后有条不紊地做，一步一步的进行下去。当然，如果我们喜欢某项运动，我们就会坚持不懈。
此外，它是一个众所周知的事实，体育锻炼，如长跑，也可增强我们的毅力。亲爱的朋友们，尤其是那些有健康问题的人，出来运动吧。
体育锻炼（3）
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我和弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我和弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我和哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
体育锻炼（4）
大学生应参加体育锻炼
体育锻炼是大学生活的必要组成部分。然而，仍然有一些大学生不喜欢参加体育活动，他们认为这些活动浪费了他们的时间，影响了他们的学习。事实上，大学生远离体育锻炼是非常不明智的，因为体育锻炼对他们无害，但有益。
大学生可以从体育锻炼中受益匪浅。首先，参加体育运动可以帮助学生强身健体，保持充沛的精力。此外，体育锻炼是缓解压力和保持愉快动作的有效方法。此外，通过参加体育活动，学生可以有机会与他人接触和交流，这可以帮助他们提高社交技能。如今，各高校都为学生提供了许多体育锻炼设施，学生可以根据自己的兴趣和需要自由选择。
对我来说，我喜欢各种球类运动，尤其是足球和篮球。从这些游戏中，我获得了很多，并获得了极大的乐趣。总之，体育锻炼对每个大学生都有好处，因此不要犹豫参加体育活动。
参考译文
大学生应该参加体育锻炼
体育锻炼是大学生活的一部分。然而，仍有一些大学生不喜欢参加体育活动，他们认为这些活动浪费他们的时间和影响他们的学习。事实上，它是大学生远离体育锻炼非常不明智的因为体育锻炼对他们有利而不是有害的。
学院的学生可以受益于体育锻炼很多。首先，参加体育运动可以帮助学生建立一个强壮的身体，保持旺盛的精力。此外，体育锻炼是缓解压力的一种有效途径和保持愉悦的行动。此外，通过参加体育活动，学生可以有机会接触和与其他人可以帮助他们改善他们的社交技巧沟通。如今，所有的学院和大学提供了许多体育设施为学生做体育锻炼，学生可以自由选择根据自己的兴趣和需要。
至于我，我喜欢各种球类运动，尤其是足球和篮球。从这些游戏，我得到了很多，也享受了极大的乐趣。最后，体育锻炼有利于所有的大学生，所以毫不犹豫地参加体育活动。
体育锻炼（5）
体育锻炼对我们每个人来说都意义深远。但是做任何事都要有个合理安排，否则就会事倍功半。
本周星期二上午第三节课是体育课，当陈老师宣布这节课的训练内容时，男女生反应各不相同。男同学则是欣喜若狂、又蹦又跳，而女生呢？一个个垂头丧气，凭我以往的观察，男生的高兴劲未必能持续多久。到后来，总是那狼狈不堪的模样。男生们第一圈如离弦的箭射了出去，第二圈和第三圈渐渐慢了下来，到第四圈时都改“跑”为“走”了，有几个人还勾肩搭背地、慢吞吞地走到了终点。
我们女生的表现比男生可要好一些，慢慢走到终点的没几个人。虽然跑五圈对我们来说困难极大，但别无选择。我们站在起跑线上，哨声响起，为了积蓄力量我们便慢跑起来，因为大家吸取了男生们的教训，要合理安排自己的体力。第二圈时，我已经气喘吁吁了，不过还能坚持下去。汗流浃背的我快要放弃了，就要这最后关头，我开始放慢了脚步，可就在这时，陈老师在远处对我喊道：“季行行，还没到终点啦！”我一鼓作气，冲向了终点。( )
回班之后，我呼吸急促，心跳加速，大伙儿都纷纷向别人借水喝。听说放学后，还有两个人去了医务室呢。
我们是祖国未来的主人，是建设社会主义的接班人，那么我们需要有强健的体魄和克服困难的毅力，虽然跑操场5圈运动量度不是很大，但却让许多同学累垮了，说明我们平时缺乏锻炼，身体素质较差。所以我们在今后的学习之余，要加强体育锻炼，强健身体。
从这次跑步中，我还领悟到了：要认真分析自身具备的条件，并加以合理安排，坚持努力，不怕困难，最后一定能取得成功！
体育锻炼（6）
据报道，我国年轻人，特别是大学生的健康状况不容乐观。请写一篇150字左右的文章，说明体育锻炼的重要性。
据报道，中国年轻人的健康状况，尤其是大学生的健康状况不如预期。造成这一事实的原因有很多，但主要原因是许多人忽视了体育锻炼的重要性。
那么，为什么体育锻炼对我们的健康如此重要？首先，体育锻炼可以改善血液循环，加快身体各个部位的营养和氧气供应，并通过出汗和呼气清除血液中的废物。其次，体育锻炼可以促进健康的新陈代谢。它有助于消化和吸收食物，从而使每个人都有良好的食欲。第三，体育锻炼可以帮助消耗体内多余的脂肪，防止人们增加过多的体重，从而使他们保持良好的体型。最后，体育锻炼后，我们通常需要好好休息，晚上睡个好觉，为第二天的工作提神。
总之，体育锻炼不仅使我们保持健康和强壮，而且帮助我们在生活中取得成功。因此，强烈建议年轻人抽出一些时间积极参加各种体育锻炼。
据报道，中国的年轻人的健康状况不容乐观，尤其是大学生。造成这一实事的原因有很多，但最主要的原因是许多人忽略了体育锻炼的重要性。
那么，进行体育锻炼对我们的健康很重要吗？第一，体育锻炼可以改善血液循环，加快身体的各个部养分和氧气的供应，通过出汗和呼气从血液清除废物。其次，体育锻炼能促进健康的新陈代谢。它有助于食物的消化和吸收，从而给大家一个好胃口。第三，体育锻炼可以帮助消耗体内过多的脂肪，防止人们体重增加，从而保持良好的身材。最后，在锻炼身体之后，我们通常需要一个良好的休息以及晚上彻底的睡眠，我们第二天能精神焕发地工作。
总之，体育锻炼不仅使我们保持健康和强壮，而且还帮助我们在我们的生活中取得成功。它是，因此，强烈建议年轻人腾出一些时间积极参加各种体育锻炼。
加快了营养物质和氧气供应到身体的每一个部分，从血液中清除废物通过出汗和呼气。
体育锻炼（7）
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高，一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！
”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！
”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。 上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！
没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！
我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！
”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢
体育锻炼（8）
现在，我发现越来越多的学生不愿意参加体育锻炼。
一些学生把所有的时间都花在学习上，但也有一些人愿意花一些业余时间外出。他们认为参加活动是浪费时间。每个人都希望他们能花更多的时间学习，而不是锻炼。
但我不同意这些想法。我认为我们应该努力保持健康。锻炼是实现目标的好方法。只有我们健康，我们才会学习得更好。所以我们应该多锻炼。
和我一样，我经常锻炼。我喜欢跑步。因为跑步可以帮助人们减肥。我相信运动能给我们带来美好的明天！
体育锻炼（9）
据报道，中国年轻人，尤其是大学生的健康状况不如预期。造成这一事实的原因有很多，但主要原因是许多人忽视了体育锻炼的重要性。
那么，为什么身体锻炼对我们的健康如此重要？首先，体育锻炼可以改善血液循环，加快身体各个部位的营养和oygen供应，并通过出汗和流汗清除血液中的废物。其次，体育锻炼可以促进健康的新陈代谢。它有助于消化和吸收食物，从而使每个人都有良好的食欲。第三，身体锻炼可以帮助消耗体内多余的脂肪，防止人们增加过多的体重，从而保持身体健康。最后，在身体锻炼之后，我们通常需要好好休息，晚上睡个好觉，为网络日的工作提神。
总之，体育锻炼不仅能使我们保持健康和强壮，还能帮助我们在生活中取得成功。因此，强烈建议年轻人抽出一些时间积极参加各种体育锻炼。
体育锻炼（10）
消耗过多的体温，减少体内脂肪堆积，维持适当的体重。增强心肺功能，促进血液循环。减少心脏病、高血压、糖尿病和其他慢性病的发病率。增强身体抵抗力，减少疾病。强健骨骼，预防骨质疏松；帮助福利，减少混乱。
帮助改善身体，强健肌肉。增加身体的软关节，使其更加灵活，以减少伤亡。提高睡眠质量，更充足的休息。更有活力，更有精神，更有效率的学习和工作；帮助放松、学习或工作，消除压力。锻炼出坚强的意志，勇于面对挑战；帮助增强自信，建立健康的自我形象。与家人或朋友分享快乐的机会，让每个人都感受到。提供机会了解新朋友，学习团队活动中的合作精神。优质健身活动打造优质休闲生活管理。
体育锻炼（11）
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧!
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊!”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了!没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊!我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊!”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢?这事永远记在我心里，温暖我一生。
体育锻炼（12）
汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。
我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢？长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高。
长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米！要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持！我不能放弃，做事一定要有毅力！有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗？”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。
经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途！
长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。
体育锻炼（13）
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。
体育锻炼（14）
每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子！
之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食，拒绝高热量食物。就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。
我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。
我最享受的是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？
体育锻炼（15）
在现实生活或工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的体育锻炼的苦与乐作文700字，仅供参考，欢迎大家阅读！
天啊！怎么这么早就要起床了，天还没亮呢。惨了！我的军装呢？昨天晚上明明放在这儿怎么不见了？我满脸睡意的在床边找着我的军装。原来在这儿呀，快把我急坏了。穿上军装，开始紧张的一天了。
一个个动作的训练使我有点不耐烦了。“交钱来受罪！”有同学开始小声嘟囔了。这句话说的太有道理了，我们仇视教官。教官对我们很严格，只要动作稍有差错就得“享受”——拳头俯卧撑20个，如果手不扎得“千苍百孔”教官决不罢休。该吃早餐了大家等着教官发出指令“目标——食堂”，我们立刻就蜂拥向食堂。吃饭是军训中的一大乐事，虽然军营里的饭菜不如家里的，但饥饿中的我们不会挑剔而且吃饭时也很有趣，教官不许我们在吃饭时发出任何声音，如果出了声音所有在食堂里吃饭的学生必须像时间停止一样保持当前的动作不动。如此高明的整人方法令人赞叹不已。
在军训中最难熬的非站军姿莫属了，在太阳底下受煎熬的滋味我永远也不会忘记。今天的时间过得特别慢，额头上的汗珠越来越多，时间却依然慢慢悠悠的回荡。当脚跟和每个关节都麻痹的时候，一直在旁边取乐的教官却告诉你才过了15分钟，还得站15分钟。我真的很想很想坐下休息一小会儿，这一小会儿对我来说已经是非常宝贵的了，可只会把快乐建立在别人痛苦上的教官绝不会让你休息的。“初一九班同学，原地踏步走。”漫长的半个小时终于随着这句话过去了，这半个小时使我第一次感觉时间的漫长。
痛苦之后就是快乐时光。站完军姿之后教官教我们唱歌，教官的脸上第一次露出了笑容，其实教官笑起来挺可爱。一个个伤感的曲调令许多离家的'同学们流泪了。教官依然微笑地教我们唱歌，我们现在这样哭教官们早就经历过了而且比我们更伤心。
在苦与乐中度过了一天又一天。
绝世的奇才没有机遇只能被埋没，我们苦练了七天，现在是大显身手的时候了。总教官庄严宣布：“阅兵式开始。”同学们整齐划一的动作，气势凌云的口号雄赳赳气昂昂博得了学校领导的赞扬，或许他们从我们身上看到了未来军人的英姿！经过努力拼搏，我们班得到了第二名，欣慰的笑容怎么也掩饰不住点点泪花。
平静的湖面只能留下呆板的倒影，奔腾的流水才能激起阵阵浪花——生命之舟只有放行于逆流才能驶入成功的港湾。
我们坚毅地向钱走着，不再迷惘。不再徘徊。光荣的桂冠是用荆棘编成的，人生的价值在执着的追求中显示……
体育锻炼（16）
我从小身体就很瘦弱，为了让我健壮起来，爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧，妈妈说：“就在楼下跑一跑，别累着。”可爸爸却说：“到山上转转，尽力跑，一定会越跑越快，越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理，可是，想想我的身体，还是照妈妈说的做吧!
于是，每天绕楼区三圈，成了我每早必修的功课，但我从来没试过往山上跑，去看日出。一夭，爸爸笑眯眯地说：“怎么样，今早一起往山上跑，去山顶看日出吧?”我犹豫了：既想看日出，又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路，不一会儿，我开始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子，我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠，在晨光下发出珍珠般的光芒，仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候，我气馁了。“爸，我跑不动了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想说点什么。返回的路上，望着初升的太阳，在弥漫着红光的晨曦中，我心底涌出些许感动：生命好美，应该有所追求!
第二夭，我主动约爸爸陪我跑步，我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步，我努力地跑着，忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶，吸引了我，走近细看，竞是一株小草，扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草，我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了，他深情地说：“一株小草也好，一棵大树也好，无论以何种方式存在，它都是一个完整的生命；不论它的生命长久还是短暂，它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人，我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我，推动着我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅，我更知道只要不停下前进的脚步，我的目标就会实现。我大声对爸爸说：“目标—山顶!”爸爸高兴地说：“好样的!”同时他摸着拳头挥舞了一下。（初中作文）
近了，更近了，再加把劲!终于到了山顶，当我极目远眺时，火红的太旧已完全跃出了地平线，它照亮大地，照暖人心。望着四周的美最，沐浴习习春风，感受成功的喜悦，美哉!壮哉!
那天之后，就有一颗太阳种在了我的心里，当我遇到困难时，当我失掉勇气时，当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中!
