1、药补不如食补。

2、夜饱损一日之寿。

3、心情舒畅百病消。

4、笑一笑，十年少。

5、饭养人，歌养心。

6、练功容，而守功难。

7、一日三笑，人生难老。

8、不要虚胖，但求实壮。

9、人怕不动，脑怕不用。

10、冬吃生姜，不怕风霜。

11、大葱蘸酱，越吃越胖。

12、小孩不蹦，必定有病。

13、小病不治，大病难医。

14、少盐多醋，少车多步。

15、春夏养阳，秋冬养阴。

16、裤带越长，寿命越短。

17、贪吃贪睡，添病减岁。

18、食不厌精，脍不厌细。

19、饥不暴食、渴不狂饮。

20、饭前洗手，饭后漱口。

21、一天吃个枣，一生不知老。

22、三分医，七分养，十分防。

23、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

24、入厨先洗手，上灶莫多言。

25、刀闲易生锈，人闲易生病。

26、剃头常洗澡，身体自然好。

27、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

28、吃面多喝汤，免得开药方。

29、大蒜是个宝，常吃身体好。

30、常常晒太阳，身体健如钢。

31、情极百病生，情舒百病除。

32、拍打足三里，胜吃老母鸡。

33、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

34、早起做早操，一天精神好。

35、晨吃三片姜，如喝人参汤。

36、有泪尽情流，疾病自然愈。

37、核桃山中宝，补肾又健脑。

38、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

39、白露身不露，寒露脚不露。

40、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

41、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

42、衣服常洗换，强如上医院。

43、要得腿不老，长踢毽子好。

44、饭前一碗汤，气死好药方。

45、饭吃八成饱，到老肠胃好。

46、饭后百步走，活到九十九。

47、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

48、正气存内，邪不可干，避其毒气。

49、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

50、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

51、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

52、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

53、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

54、千保健，万保健，心态平衡是关键。

55、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

56、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

57、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

58、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

59、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

60、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

61、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

62、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

63、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

64、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

65、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

66、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

67、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

68、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

69、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

70、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

71、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

72、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

73、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

74、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。