当孩子说心里有压力，不开心的时候，家长一定要引起重视，不要觉得不重要就对孩子不管不问，家长一定要及时采取措施引导孩子，缓解孩子的压力，帮助孩子健康成长，要学会去安慰孩子。
孩子心里压力大怎么说他开导他
1、倾听孩子的心声。家长要帮助孩子克服压力，就要先了解孩子存在什么压力，压力是来自什么方面的，可以在这方面和孩子好好沟通，认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。
2、帮助孩子学会面对压力。孩子在遇到挫折的时候，会出现压抑、恐惧、无助等负面情绪。家长可以多开导孩子，让他明白人生道路必然会经历挫折，让孩子学会坦然面对。当孩子心理感到压抑的时候，家长可以多带孩子去公园散散步，缓解他郁闷的心情。
3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。
5、要允许你的孩子偶尔犯错误。孩子的学习压力，部分源于父母的“高标准、严要求”。所以，适当放开一些学业要求，允许孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解孩子的学习压力。
而如果孩子每犯一个小错误都被教训一顿，这样下去，要么孩子越来越软弱自信，要么变得叛逆，不再听他的。因此，家长应该减少责骂，增加奖励，即使不时奖励孩子零食，也能缓解孩子的学习压力。
孩子的学习压力比较大，要怎么跟孩子交谈
1、通过谈心释放压力。需要家长和老师平时多关注孩子。学校放暑假，家长和孩子的接触也会增多，要多和孩子谈谈心，开始可以选择一个轻松的话题，通过他们不经意流露出来的情绪，了解他们的内心想法，在交谈过程中，可以发掘他们身上的优点，在他们观点正确的时候应该学会赞扬他们。
2、通过鼓励建立自信。在日常的生活中，要注意学生的心理状态，及时进行疏导，让他们把消极的情绪宣泄出来，适当夸奖他们，发掘他们的内在优势。写日记也是学生宣泄情绪的重要渠道，因此，鼓励孩子写日记也是释放压力的方式之一。
初中孩子心理压力比较大，要怎么帮助孩子正确疏导
1、要多关注孩子的异常表现。平常要多关注孩子日常行为，看看孩子有没有出现异常表现，比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，这时候家长要重视了。
孩子的异常表现，往往是孩子内心变化的反映。因此在这种情况下，家长要多去了解孩子变化的原因，如果能够及早发现并且加以正确引导，就能够帮助孩子消除心理压力。
2、多和孩子沟通，认真倾听孩子的心声。父母应该对孩子给予信任，站在朋友的角度，和孩子坦诚沟通。只有在和孩子交流中，才能引导孩子说出自己的想法，了解孩子的心声。
只有找到原因才能够有针对性地解决问题，通过沟通不仅可以了解孩子心理压力来自哪里，采取合适的方法帮助孩子疏导，还能和孩子建立良好的亲子关系。
