一年一度的高考背负着许多学子的梦想,不过高考前的紧张气氛确实让人的精神充满压力,作为曾经参加过高考的人,这里结合自己的亲身经历,为各位朋友提供一些自己的看法。
高考是软实力和硬实力的集中体现,硬实力自然是自己的学科基础,软实力考验的是一个人的心理素质。接近高考的前一个星期,这个时候,无论你做什么,对自己硬实力的提升都是有限的,这时,保持良好的心理素质反而很重要,自己参加过两次高考,对此深有体会,许多平时成绩不如我的人,高考成绩却比我好,分析原因,他们表现的比较豁达,更看得开。
高考前的饮食也很重要,不要吃太油腻的东西,最好是平时常吃的,比较熟悉的食物,既要保证营养,又不要引起身体的不适。
家里人不要提与考试有关的事情,因为这个时侯考生的压力已经很大了,除此之外,应该尽量的保持常态,可以关心但不能过分,否则就是制造紧张气氛了。
如果考前的压力实在太大,可以寻求一下心理指导,毕竟是这方面的专业人士,他们会给一个比较中肯的建议。
临近高考的前几天,如果实在坐不住,静不下心来,可以约几个同学去外面走走,逛逛街,买买东西。
高考那天,家长没必要特意去陪考,考完了也不要问成绩。
总之,在做好充分准备的前提下,尽量保持常态,这是一条根本的法则,无论对学子,还是家长都是适用的。