嘌呤高怎么办(大量喝水一个星期尿酸低了)
1、1、控制总能量的摄入。
2、 BMI(体重指数)与高尿酸血症呈正相关,因此肥胖或超重的痛风患者除了限制嘌呤含量高的食物,更应控制每日总能量的摄入,可按每公斤标准体重20~25千卡计算,适当减少蛋白质与脂肪的供能比例。
3、切忌减肥太快,每月最多减重2~4公斤,否则易引起痛风急性发作。
4、2、适当摄入蛋类和牛奶。
5、有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物,因而对鱼肉蛋奶敬而远之。
6、有些动物性食物确实含有大量嘌呤,如动物内脏、各种肉类以及大多数鱼类等,但牛奶、蛋类却是低嘌呤食物,而且富含优质蛋白,痛风患者完全可以吃。
7、3、限制某些蔬菜的摄入。
8、蔬菜的嘌呤含量与动物肝脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说要低一些,但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物,比如芦笋、紫菜、豌豆苗等。
9、痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物,也要尽量避免嘌呤含量较高的蔬菜。
10、4、多喝水,远离浓茶和咖啡。
11、嘌呤易溶于水,因此痛风患者应多饮水,一般每天至少达到2000毫升,伴肾结石者最好能达到3000毫升,但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。
12、浓茶、咖啡等饮料有兴奋自主神经的作用,也有报道可诱使痛风急性发作,建议痛风患者避免饮用。
嘌呤高怎么办(大量喝水一个星期尿酸低了)
13、5、急性期与缓解期的饮食原则有区别。
嘌呤高怎么办(大量喝水一个星期尿酸低了)