千焦换算大卡相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、热量单位千焦和大卡的换算关系是：1000千=238.9焦，1 \21315 \28966 ;（KJ）=4.18一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算。
2、如果要粗略计算热量，直接除以4即可。
3、热量的计量单位和换算：热量（能量）的单位是焦耳，简称焦（J） ，1000焦=1 \28966（千焦）
4、这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。
5、日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=1000卡（也称为1大卡）。
6、这里建议全部把单位换算成大卡（千卡），方便计算。
千焦换算大卡 食物热量卡路里一览表
7、平时我们所使用的加工食物，都有标注热量，其实很好计算，以全脂牛奶为例，100毫升271千焦，所以一瓶250毫升的牛奶的热量是：271KJ/100ML×2.5=677.5KJ，677.5÷4.18≈162
8、常用的食品的热量：1、主食类：米饭：116克/100克，100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克。
9、 2、：147卡/100克，100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克。
10、 ：271卡/100克，100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克。
千焦换算大卡 食物热量卡路里一览表
11、 牛肉：288 \32905 ;/100克，100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克。
千焦换算大卡 食物热量卡路里一览表
12、 鸡肉：188卡/100克，100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克。
