免疫系统是如何（以及为什么）让我们入睡的

良好的睡眠对身心健康是必要的。例如，睡眠不足会损害免疫功能，并且在感染期间睡眠会发生改变。免疫信号分子存在于健康的大脑中，它们与神经化学系统相互作用，有助于调节正常睡眠。动物研究表明，免疫信号分子（如细胞因子白介素1）和大脑神经化学系统（如血清素系统）之间的相互作用在感染期间被放大，表明这些相互作用可能是感染期间睡眠变化的基础。为什么当我们生病时，免疫系统会导致我们的睡眠不同？我们认为，感染期间睡眠结构的改变是精心设计的，以支持发烧的产生，而发烧反过来又赋予生存价值。