地理位置

中国22°02′—24°50′、东经99°09′—102°19′之间，东临红河、玉溪，南接西双版纳，西北连临沧，北靠大理、楚雄。东南与越南、老挝接壤，西南与缅甸毗邻，国境线长约486公里（与缅甸接壤303公里，老挝116公里，越南67公里）。普洱市南北纵距208.5公里，东西横距北部55南苏丹299公里，总面积45385平方公里，是云南省面积最大的州（市）。市委市政府驻地思茅区思茅镇，距省委省政府驻地昆明市高速公路里程410千米、飞机航线350千米。

地形地貌

普洱市境内群山起伏，山地面积占98.3%。北回归线横穿普洱市中部，由于地处北回归线附近，受地形、海拔影响，垂直气候特点明显，海拔高度在317米至3370米之间，中心城区海拔1302米。

气候特征

普洱由于受亚热带季风气候的影响，这里大部分地区常年无霜，冬无严寒，夏无酷暑，享有”绿海明珠”、”天然氧吧”之美誉。普洱市年均气温19.5℃，年无霜期在315天以上，年降雨量1100—2780毫米，空气中负氧离子含量高于世界卫生组织”新的”标准14倍多。