普洱市国土面积4.5万平方公里，山区面积占98.3%，是云南省面积最大的州（市）。辖1区9县、103个乡（镇、街道），总人口234万人。有哈尼族、彝族、拉祜族、佤族、傣族等26个民族，少数民族人口占比达61.2%。

一是生态环境优美。普洱海拔在317至3370米之间，中心城区海拔1302米，有北热带、南亚热带、中亚热带、北亚热带、温带5个气候带类型，年无霜期在315天以上，年平均气温19.5℃，森林覆盖率74.59%，有1个国家湿地公园，三个国家森林公园，18个自然保护区，是北回归线上最大的绿洲，分布着季节雨林、山地雨林、季风常绿阔叶林、暖性针叶林等森林植被类型，保存着全国近三分之一的物种，有“云南动植物王国的王宫”之称，是祖国西南重要安全生态屏障，被联合国环境署誉为“世界的天堂、天堂的世界”。

二是区位优势独特。普洱市与越南、老挝、缅甸接壤，国境线长486公里，与省内6个州（市）相连，中老铁路、昆曼大通道穿境而过，高速公路里程579公里，有普洱思茅、澜沧景迈2个机场。有勐康口岸、思茅港2个国家级口岸，孟连口岸1个省政府批准的原二类口岸，7条边民通道。

三是自然资源富集。全市森林面积4530万亩，占全省的13.2%、全国的1.5%。森林蓄积量3.14亿立方米，占全省的14.5%、全国的1.6%。多年平均水资源总量305.5亿立方米，占全省的15.6%、全国的1.1%。人均水资源1.27万立方米，是全省的2.8倍、全国的5.6倍。有热带、亚热带土地面积4350万亩，占全省的35.8%、全国的6%。矿产资源丰富，铁矿石储量20.3亿吨、镍金属储量51.8万吨、钾盐储量1633万吨、稀土氧化物矿储量13.4万吨，均居全省第1位。

四是文化绚丽多彩。普洱是民族文化大观园、民族团结誓词碑诞生地、茶马古道的源头，被誉为“世界茶源”、“中国咖啡之都”。有9个少数民族自治县，澜沧县是全国唯一的拉祜族自治县，墨江县是全国唯一的哈尼族自治县，是《阿佤人民唱新歌》、《芦笙恋歌》唱响的地方，《牡帕密帕》、《洛奇洛耶与扎斯扎依》等少数民族创世史诗传承千年，有孟连宣抚司署、景东文庙等一批国保单位。有距今3540万年的景谷宽叶木兰化石、2700万年的中华木兰化石、2700余年的镇沅千家寨野生古茶树王、1700多年的澜沧邦崴过渡型古茶树，景迈山古茶林文化景观被国务院批准为中国2022年正式申报世界文化遗产项目。

五是产业基础较好。普洱是国家绿色经济试验示范区，初步建成特色生物、清洁能源、现代林产、休闲度假四大绿色产业基地。特色生物产业方面，有野生古茶树群落118万亩，栽培型古茶园19万亩，古树茶产量4000吨，现代茶园面积193.7万亩，毛茶产量12.4万吨，茶产业综合产值338亿元。咖啡种植面积67.8万亩，产量5.3万吨，综合产值39.5亿元。生物医药种植面积61.2万亩，综合产值77.9亿元。肉牛存栏83.7万头，出栏29.4万头，产值27亿元。清洁能源方面，建成水电站132座，风电厂2座，光伏电站1座，电力总装机930万千瓦，总产值90.1亿元。现代林产业方面，综合产值368亿元。休闲度假方面，建成4A级级景区7个，3A级级景区15个。

六是经济稳步发展。2023年，实现地区生产总值1090.9亿元，增长三.6%；固定资产投资增长5.7%；规上工业增加值增长4.7%；社会消费品零售总额增长2.8%；城镇居民人均可支配收入36734元，增长三.0%；农村居民人均可支配收入14619元，增长6.8%。

七是民生持续改善。党的十八大以来，全市学前三年毛入园率90.5%，义务教育巩固率96.8%，高中阶段毛入学率90.3%，15岁以上人口平均受教育年限从7.2年提高到8.1年，人均预期寿命从69.5岁提高到74.5岁，城镇化率41.5%。先后创建为全国文明城市、全国民族团结进步示范市、全国双拥模范城、国家卫生城市、国家园林城市、国家森林城市。