如果你有心脏病，对性生活感到焦虑是正常的。但对于大多数人来说，没有理由不继续享受健康的性生活。
性行为并不比任何其他形式的活动更容易引发心脏问题，如心脏病发作。
心脏病如何影响我的性生活？
在大多数情况下，性问题是由心脏或循环系统本身引起的。或者通过与之相关的担忧和焦虑
有些人发现自己无法勃起，也无法维持足够长的时间进行性交。这称为阳痿或勃起功能障碍，有时可能是药物的副作用。
如果您患有心脏或循环系统疾病，您可能会出现以下症状：
- 性欲丧失
- 阳痿或勃起功能障碍
- 阴道干燥
- 难以达到高潮。
为什么我会失去性欲？
性欲丧失或阳痿会影响任何人。这是一个常见的问题，可能是药物的副作用。焦虑也会对你的性欲和高潮能力产生巨大影响。
你的家庭医生、护士或心脏康复护士会理解你，并能为你提供支持。他们总是和人们谈论性。问问题可能会让人感到尴尬或不舒服，但很多人一问就会感觉好多了。
如果你担心你正在服用的药物的副作用，请咨询你的家庭医生或药剂师，看看他们是否可以改变或减少你的剂量。
或者你可以联系我们的专业心脏护理人员通过我们的心脏热线，营业时间为周一至周五上午9点至下午5点。
我多久才能开始再次做爱？
你是否有心绞痛或正在从心脏病发作或心脏手术，你应该能够在感觉足够好的时候继续做爱，通常是两到八周左右，这取决于你的情况和恢复的速度。
如果你做过手术，可能需要更长的时间。找一个适合你的姿势，不要给你的伤口带来太大的压力。如果你的伤口愈合得很好，在你和伴侣之间放一个小而光滑的垫子垫在伤口上可能会有帮助。
性爱只是身体活动的另一种形式。如果你能在20分钟左右的时间里在公寓里走一英里，或者舒适地爬上两层楼梯，你就可以进行性爱了。
我怎样才能减少我对性爱的焦虑？
你可以做很多事情来减少你对性的焦虑，例如：
- 寻找新的亲密方式，比如拥抱和取悦对方。你仍然可以在没有性交的情况下保持性亲密
- 改变你做爱的时间，比如在白天，当你不那么累的时候
- 保持房间和床的温度适宜
- 选择轻松的氛围。
当你准备好再次做爱时，想想以下几点：
- 避免在一顿丰盛的饭后发生性行为，因为饭后有消化不良的风险，这可能会模拟胸痛。这可能会使你在消化过程中感到头晕或头晕
- 性交前避免饮酒过量，因为这会使你头晕，并增加心律失常的风险
- 找一个适合你的舒适位置
- 如果可以的话，请你的伴侣发挥更积极的作用
- 如果你有GTN喷雾器或药片，把它们放在你能拿到的地方，以备不时之需。
从何处获取更多信息
性咨询协会创建了SMART SAA应用程序。如果你有任何类型的性问题或担忧，向你提供信息和建议。你可以自己或与你的搭档一起使用该应用程序。通过App Store或Google Play下载。
如果你想与专业医生或治疗师交谈，你可以尝试：
- 心理性医学研究所–在英国各地提供私人医生和NHS医生，专门从事性健康方面的工作。尽管要知道，要进行NHS咨询，您可能需要由您的家庭医生推荐
- 性与关系治疗师学院–在英国提供私人咨询。您可以按位置搜索治疗师。
- 如果您决定进行私人咨询，请注意费用可能会有所不同。值得打电话确认你找到了你喜欢的人，并且约会的时间对你来说很合适（经常可以通过Skype和电话进行咨询）。如果你两人一起去，结果通常会更好。
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