肿瘤是一种由体内细胞异常增生而形成的新生物体，它的生长过程通常是不可控制的。肿瘤分为恶性和良性两种。恶性肿瘤是指具有侵袭性，可以通过血液和淋巴系统扩散到其他部位的肿瘤；良性肿瘤则是指生长缓慢，不具有转移能力的肿瘤。

　　近年来，恶性肿瘤发病率和死亡率持续上升，已经严重威胁人民群众生命健康。不过，现代医学观点认为，癌症并非绝症，而是一种可防、可筛、可治的慢性疾病。

　　吸烟、饮酒、不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等都是导致肿瘤的危险因素。首先，为了减少患病风险，我们要积极改变不健康的生活方式，戒烟限酒、均衡饮食、增加体育锻炼等都是有效的防治措施。其次，许多化学物质和环境因素对肿瘤的发生起着重要作用。比如，长期接触含有放射性物质的工作环境，或者存在大量空气污染的地区，都会增加患癌的风险。最后，要定期进行健康体检，特别是针对患有遗传倾向的人群，早发现早治疗对于肿瘤的防治至关重要。