当某人处于困境时,该注意什么以及该做什么


亲爱的科内利安:,

我们想让您了解可供您使用的资源,并欢迎您就信息访问提出问题或关注。请访问关爱社区网站我们定期发布新的有用信息。在那里,我们将发布一些信息,比如福斯教务长和教务长比尔·弗莱(Bill Fry)最近在周日发给教师的电子邮件,要求他们与学生接触。

你们中的许多人都要求得到关于当你关心某人时应该注意什么以及应该做什么的具体指导。以下是建议:

1.要知道的内容:

  • 自杀不是解决办法。这是可以预防的。
  • 有帮助。它起作用了。寻求帮助是正确的做法。
  • 我们每个人都需要能够识别风险的迹象,认真对待这些迹象,并知道从哪里获得帮助。

2.注意事项:

  • 严重抑郁症的症状,如持续的悲伤、悲观、绝望、绝望、焦虑、戒断、睡眠问题
  • 酒精和/或其他药物使用增加
  • 最近的冲动和承担不必要的风险
  • 意外的愤怒或愤怒
  • 威胁自杀或表达强烈的死亡愿望,制定计划

3.要做什么:

  • 认真对待警告标志。大多数试图自杀的人都会对自己的意图发出一些警告。
  • 如果你担心其他人:
    • 表达您的担忧;让对方知道你在乎他。
    • 传达您的信念,即帮助有效,并且您知道在哪里可以找到它。
    • 如果你感觉到迫在眉睫的风险,就和那个人呆在一起;拨打Gannett或911。
  • 如果你考虑自杀:
    • 请理解:你现在感到的心理痛苦并不是永久性的。咨询是有效的。
    • 寻求帮助是明智之举。联系医疗提供者或咨询师。如果你无法做到这一点,请向朋友、家人、RA、顾问、老师、教练、同事或自杀热线咨询师寻求帮助。
    • 学生:Gannett和CAPS(607 255-5155)
    • 教职员工:FSAP公司(800 327-2255)
    • 任何人:自杀热线:(607 272-1616)