春季和夏季抑郁和自杀风险会加剧

虽然抑郁症患者的强烈症状通常与冬季和假期有关，但抑郁症和自杀想法实际上在春季和夏季更为常见。例如，天气变暖时社交的压力可能会给抑郁患者和焦虑患者带来特别大的压力。温暖季节环境中的身体因素也可能引发心理健康问题。

“抑郁和焦虑需要尽早、持续地得到解决。否则，它们会变得严重，导致自杀想法和行为，”反向态度联合基金会（AIR®）的特里西娅·贝克强调说，一家总部位于普林斯顿的非营利组织，提供心理健康和自杀预防教育，以及认证治疗犬的情感支持。

温暖天气下心理健康挑战的事实与理论

据报道，“当这些联系变得越来越可能时，社会断开的痛苦”可能会引发抑郁症患者的自杀念头克莱青少年健康心理中心。

约翰·霍普金斯医学据报道，“那些可能度过了抑郁的冬天的人在春天发现自己仍然抑郁，但有精力和动机结束自己的生活。”此外，抑郁症患者在观察他人拥抱和庆祝春天时，可能会经历更严重的症状。

同样，德克萨斯州东部UT Health分享道，“在社交媒体上看到别人的假期也会对情绪产生负面影响，因为人们会将自己与他人“表面上‘完美’的生活进行向上比较。”“度假和参与与假期相关的活动——实际上任何“结构化活动的改变”——也可能是抑郁的因素。

与抑郁症相关的物理环境因素包括花粉和其他过敏原；太阳对昼夜节律的破坏；以及对极端高温的反应增加的焦虑和激动，如上所述Healthline公司。

幸运的是，对许多人来说，与他人和外界相处可以增强良好的心理健康。为了利用这些机会，在天气越来越好的情况下，结合心理健康教育，AIR将于2024年5月18日举办一场户外活动。鼓励包括他们的狗在内的家庭参与。

露天活动提高了人们对心理健康和狗的积极影响的认识

这项活动将于2024年5月18日上午9:00至11:30在西温莎社区公园举行。为了庆祝和加强狗对健康的积极心理健康影响，该活动将为人们及其狗提供5K步行。

该活动还将包括动物的祝福、纪念逝去亲人的蝴蝶释放、现场音乐表演、茶点和支持AIR使命的组织的参展商。请点击在这里了解详情并注册参加。该活动由新泽西州普林斯顿大脑与脊椎及PerformCare Law的Szaferman Lakind律师赞助。

“我们期待着在这个家庭欢乐日看到许多儿童、成年人和狗。我们非常感谢志愿者和其他活动参与者对我们的使命的支持，以拯救我们的年轻人免遭自杀。自杀是10至24岁人群中第二大死亡原因，在更年轻的人群中，自杀人数一直在增加。”贝克说。

迄今为止，AIR已经从小学到大学教育了20多万名学生，并在每次演示和其他活动中认证了治疗犬，以提供额外的心理健康支持。新泽西大学TAPLab（心理学测试与评估）进行的研究证明了这些演示的有效性。例如，高达50%的中学生在上学时会坦言自己的心理健康问题以及对朋友的关心。这些反馈以保密的方式提供给学校辅导员，使他们能够与这些学生建立联系，并为他们提供即时支持，如果需要，还可以与正在进行的心理健康护理提供者建立联系。

贝克表示：“我们希望接触到每一位学生，让他们拥有幸福长寿的工具。良好的心理健康是整体健康的基石，我们感谢支持将其作为公共政策的优先事项。我们可以共同拯救更多年轻人的生命。”。

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2010年，新泽西州普莱恩斯博罗市的特里西亚、库尔特和凯特琳·贝克在与严重抑郁和焦虑作长期斗争后不久，在他们的儿子/兄弟肯尼自杀身亡后，他们建立了反向态度®（AIR®）。他们的任务是通过教育学生有关心理健康、相关疾病和自杀预防的知识来拯救生命。自2011年1月以来，他们已经向新泽西州、纽约州、佛蒙特州、密苏里州、德克萨斯州和亚利桑那州的20多万名中小学和大学学生展示了他们的作品。AIR还提供AIR Dogs:Paws for MindsSM项目，将狗带到学校，帮助学生减压并参与有关心理健康的对话。此外，AIR还培训和认证情感支持动物，并为企业提供午餐和学习课程。有关AIR的更多信息，请访问网址：www.air.ngo或拨打609-945-3200。