六包

1.普通分布 格式的酒精饮料称为“啤酒。“六包含有六个容器，通常罐或瓶，第页，共页啤酒. 2. 的非正式名称香槟住宅大厅UIUC公司.创造这个名字的人一定是醉酒的实际上，作为综合体包含共有八栋建筑。

六包也是一种俚语定义明确的术语腹部，其中包括腹直肌，外斜面和肋间肌。

接下来是一句真正的格言：“六包不是在健身房做的，而是在厨房做的".

说实话，你的肌肉几乎不需要任何定义就能看起来像防抱死制动系统那些有“搓板腹肌”的人。他们几乎没有体脂如果你是男性，你需要将体脂减少到8%左右，如果你是女性，则需要将体脂肪减少到14%左右。做到这一点的方法是使用常规有氧的运动和饮食会让你燃烧更多卡路里比你摄入的多。吃大量蛋白质建议40%。

平均值的原因美国公民不会出现在健康杂志的封面上是因为他们的饮食。

A类警告在噱头运动器械：有些有效，但大多数无效。如果它们确实遵守了它们声称的肌肉群锻炼规则，那么它们绝对会起作用，但几乎没有一个能做到这一点。不管这些机器做什么，没有一台机器能完成简单的仰卧起坐，也没有什么机器能像简单的腹肌锻炼和健康饮食相结合那样完成简单的俯卧撑。腹部更像手风琴比a铰链记住这一点，不要相信把健身器当成铰链的健身器。

当然，对所有禅宗大师在那里，这个节点毫无价值，因为他们与自己和睦相处不想改变他们的外表。

在排球，六包是俚语当防守队员在面对用一个加了钉子的球。该术语最初用于沙滩排球在20世纪60年代到今天，这个词已经扩展到室内竞技场以及各地的各级竞争。很明显，当时的排球很合适礼仪让扣球手给防守球员买六块啤酒来减轻重新整容的痛苦。今天有些人采取了相反的立场，认为后卫应该给主罚球员买啤酒作为奖励。

当防守者试图挖掘一个球后场或者当防守队员试图块在网通常发生这种情况，要么是因为a）防守队员没有注意到，要么是b）防守队员认为扣球会落在他们脸上以外的任何地方，无法及时恢复。对抗六人组的最佳方法是观察排球的行进方向和扣球手的挥杆，以估计球的去向。球被扣球的速度越快，越难扣球专业的排球运动员偶尔会被打到脸上。

通常收到六包挫伤自尊不仅仅是脸。轻柔的尖刺只会让人感到刺痛和大笑，而高速尖刺则会让接受者感到非常愉快红脸也许还有一个流鼻血有时，罢工的力量足以将防守队员击倒在地，在这种情况下，这一事件被称为“十二包”（更多的疼痛需要更多的啤酒！）。

六包也称为面部或Mikasa纹身（Mikasa是一家排球制造商）。

www.dailyillini.com/archives/1994/September/29/volley.html
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