使用基于百分比的方法的力量训练处方需要大量的计算和假设STMr包允许用户估计单个reps-max关系,实现各种进度表,以及创建许多集合和重复方案。“STMr”包最初创建为帮助编写JovanovićM.(2020)力量训练手册的工具<国际标准图书编号:979-8604459898>。
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