不依赖记忆法，也不创造奇怪的方法来尝试在上下文中“形象化”单词。 不，“想想床上的猫，你会记得波兰语中“cat”的意思是“cot”。这就是丹尼尔斯这样的课程制作人在两周内取得惊人成绩的方式，但这种成绩永远不会持续。同样，如果他们做到了，他们也会培养出一个学习者，当他达到流利程度时，他不会说“kot” 不考虑婴儿的床。 太可笑了。 奥斯祖斯特沃。 不要让老板在喝茶时间给你的鞋子里塞满字母O来欺骗你。
不要死记硬背，不要抢时间学习。 下周、明天、考试或考试都没有学习，也没有有意识的“记忆”。 长期记忆不是一种有意识的功能。 它的样本是自动地、潜意识地从潜意识中提取出来的。 我们决定记住或忘记的东西只与s/t记忆有关。 你不能决定学习长期记忆，正如你不能决定忘记长期记忆一样。 基于“啊哈！”的纪律 把二和二放在一起理解某事的时刻可以使用 短期记忆 并确信它们会产生长期影响，但在语言中几乎没有“啊哈！”，因此短期记忆几乎没有任何用处。
注意学习时间。 因为l/t记忆不是一种有意识的功能，所以我们不知道它什么时候会疲劳。 这是在20分钟后测得的。 到那时，抽样过程将变得不太理想，因此学习者对长期记忆是在浪费时间，尽管他或她可能感兴趣并想继续下去。 规则是，20分钟后，休息至少10分钟，做一件完全不同的事情。
学习时要放松，不要着急，要使用有吸引力的材料。 我们把不愉快的经历从长期记忆中剔除，把愉快的经历装饰在长期记忆中。 在20分钟的学习过程中，一定要吃喝，但不要喝酒，还要避免音乐和背景噪音。 毕竟，当你学习记忆时，你不必那么努力。 少即是多——更少的填鸭式学习意味着你学到的东西更多，实际上更容易坚持。
使用以不同方式呈现内容的各种材料。 例如，它以不同的方式解释特定时态或格的用法。 一本书应该是“引导者”，其他课程则是对它的补充。一个好的引导者的选择将是 课程手册 后面有双向的词汇表，可以清楚地教授大约2000个单词或更多。 应该有语法的分级解释，不要回避语法术语，而是提供大量的解释和示例。 关于文化的长篇文章只是语言书籍中的一个小插曲——你可以在不正确学习语言的情况下了解任何文化。 照片也是如此，还有卡通和图片。 在商店里选择语言书时，请打折。 但是，对于那些在中级和高级的第二本书上提供领先地位的课程，要给予额外的重视。
当使用语言学习中的关键项目——词汇书时，确保每个单词的所有语法都与单词一起出现在书中。 例如，你不仅要写“to begin”，还要写（begin，begin）来表明它是一个强动词。 你不仅要写“Jugend”，还要写“die Jugend“或“Jugendf”。用你自己的语言或你学习目标语言的语言在页面右侧写下单词，一次写25个单词。 在20分钟的时间里，25个单词可以用这种方式轻松地写出，最后只需大声朗读列表即可。 始终使用25个中心词组成的单位，它们应该写在双页A4精装本的左上角。 你从一开始就对标题列表进行编号，这样第五页的数字就会是101-125，等等。你总是要注意你将owrds添加到列表中的日期。 你制定了一个涵盖所有单词的总体目标，没有短期时间限制。 它大约有2500个单词，让学习者达到我们过去称之为O级的水平，这意味着他们达到了中级水平，大多数自学课程的单词数量大致是这个数字。 我很快就会谈到时间。
你用手把单词写在一本漂亮的硬背书中，尽可能整齐地写进声乐书中，如果没有你想要的那么整洁，也不会因为它而感到压力——这样学习者就可以对它的外观感到自豪，而不用匆忙地读它。以一种舒适自然的节奏写作。 不要在电脑中这样做，锁定与手写相关的自然内存。 这是一种长期记忆功能，这就是为什么你的签名年复一年都是一样的，你甚至不需要有意识地思考它。 此外，如上所述，你想随身携带你的黄金名单，在阳光下、浴室和各种地方都可以做，即使是在飞机上，当系好安全带的标志亮着，你无法打开电脑时也是如此。 此外，摆弄变音符号意味着电脑并不是最好的地方——你的工作速度会比你想象的慢，更辛苦，更不灵活。 我和其他人一样喜欢电脑，但我们需要记住它的局限性。 电脑有点像学生会或青年礼拜会上的吉他手——最好的吉他是知道自己的位置，在不需要的时候不会发出共鸣的吉他，而教堂里最好的吉他手是知道什么时候停止演奏，把声音放在首位的吉他手。 当我们把电脑的用途保留在它们最擅长的地方时，它就是最好的。 例如，您可以在计算机中打开源单词列表或语法书，这没有问题。 尤其是当有这么多好的语言书籍和音频文件在pdf上被文件共享时，这些文件通常都是纸质版的，并被更低级的版本所取代。
语法模型的解释和基本句型的练习与其他系统一样。 黄金名单不是一本教科书，而是一种接近教科书的方法。 事实上，你不仅需要语言的黄金名单方法，我相信它还可以帮助学习法律的人学习历史、地理、判例法，以及科学家和医生学习事物的拉丁名称。 除语言外，黄金榜还有许多其他用途，但语言是其回报最明显的地方。
在写出25个单词集并通读之后，这个过程需要20分钟，你至少休息10分钟。 你没有试着去学习这25个单词，你只是喜欢在一本漂亮的书中用一支漂亮的钢笔慢慢地、在舒适的环境中把它们写出来。 你对他们什么也不做。 如果十分钟后，你想继续下一节课，那么你翻开词汇书的一页，到那两页的左上角，做接下来的25个数字单词。 然后大声朗读，然后再休息一下。 你在享受这门语言，而不是死记硬背。
这样的训练一天不要超过10次。 如果你接近这一点，请确保他们之间有其他事情发生。
在不少于2周且不超过2个月的时间内，回到标题。 不少于2周，因为短期记忆效应已经过去了，所以你还记得的任何东西都已经学会了长期记忆，你不会欺骗自己。 为了保持一定的节奏，不超过2个月。 这应该是一个放松的过程，但应该有一个限度来阻止人性中的懒惰，使其停止。 到2周时，一个真正热情的学习者可能已经把所有2500个单词都放在了标题中，但还没有记住它们，导致单词意外地被重复，但这在这个过程中并不重要。
然后，你要对人声书头条中14天以上、60天以下的单词进行“蒸馏”。 这就是我所说的“蒸馏”：赫尔曼·埃宾浩斯的实验和关于长期记忆取样习惯的知识意味着，尽管事实上（实际上是因为事实，但这当然是反直觉的），你所做的一切都是为了享受它们，但其中一些单词已经学会了， 不要记住它们。 事实上，预测是多达30%的单词将被保留。 你希望提炼出“难学”的表达，并获得一个集中的、， 像威士忌一样的蒸馏词列表绝对是你学习的障碍（当然，到那时你实际上已经学会了，因为它们将经历十次蒸馏过程，每次间隔两周）。 我称之为“黄金名单”。 在通往金牌榜的路上，你会用完第一本精装书和第二本更薄的书。
因此，第一次“提炼”是从A4硬皮书写本左上角的前25个单词中挑选出70%你记忆最不清楚的单词，然后在右手边再次书写。 你可以通过复习英语来测试自己，但这不是最好的方法。 最好的办法是说“我知道我现在必须把这25个单词中的8个扔掉，把其中的17个写在右页的顶部。我认为我记得最清楚的是哪一个？”？ 这些你忽略了，从标题中列出1-17个1-25个最不记得的。 如果你不能让自己漏掉整整八个单词，那么你可以在一两个地方把单词连成一个短语，然后从那时起在系统中一起学习。当你写第一次蒸馏的单词时，你要细心而缓慢，坚持头条作者写作的所有原则，即简单， 令人满意的工作，一次工作不超过20分钟，完成后大声朗读。 -
顺便说一句，从蒸馏中丢弃单词的行为是对学习单词的最终刺激。 心理学家发现，正如在物理学中，每一个动作都有一个相等而相反的反应，而每一个有意识的动作都有潜意识的反应。 请注意，我们往往会浪费时间，花时间去寻找我们想要保存的东西，并且通常会把它们放在一个特殊的藏匿处，但我们很少忘记我们扔掉或赠送的东西。 我们通常不会认为我们仍然拥有它们并四处寻找它们。 因此，非常有意识的丢弃行为欺骗了潜意识记忆，即长期记忆，以确保它很好地得到了那些被丢弃的部分。 因此，如果有疑问，在蒸馏时应丢弃而不是合并。
同样，在至少两周的时间内（这就是为什么你总是在蒸馏的时候约会）和不超过两个月的时间内，你对第一次蒸馏的单词什么也不做（原因同上），然后，当这个时间到来时，你回到右侧页面顶部的第一次蒸馏， 然后在右手页底部进行第二次蒸馏。 从这17个单词中，你将看到保留12个，放弃或合并5个。 再一次，首先计划一下，问问自己“这17个单词中我记得最清楚的是哪5个？”然后在它们旁边画个十字，不要再写出来。 这是一个我们大脑的游戏，探索我们自己的记忆是如何工作的——在某些方面是对我们自己的一种发现，作为一种锻炼，它本身可能非常有趣——实际上，这比为Callan课程填鸭式的发音要轻松得多。 该系统的一些用户发现这是一次有趣的自我发现之旅——为什么他们发现这个单词这么容易记住，而其他单词却很难记住？ 对于每个学习者来说，这将是不同的，这意味着小组学习语言本质上是浪费时间的，因为小组中的每个人都有自己的事情，他们会自动记住。 唯一常见的是，对于每个人来说，如果他们让自己的长期记忆不仅仅是短期记忆起作用，那么就像埃宾豪斯发现的那样，这大约是30%。
-
因此，第二本书（“银色”）的厚度只需要是第一本书的四分之一（“铜色”），否则会有一本银色的书，而有三、四本铜色的书。如果你愿意，让你的头条超过16000个单词，这是一种学位水平的知识， 并将按照与第一个相同的原则完成，但只需四分之一的时间。 总是花20分钟，慢慢来，始终坚持同样的原则。 -
第二本声乐书将带你进入第七次蒸馏。 这对大多数人来说已经足够了，但如果你想更进一步，那么你可能不需要在最后一刻再读一本书，因为在这个过程中，标题中的2500个单词已经变成了150个单词，被认为是最难记住的单词。 到那时，你已经比大多数人都了解他们了，但出于兴趣，你想继续下去，而不是花很少的时间，你可以继续下去，把这一切浓缩为一无所有。 如果你达到了第七个阶段，那么即使你学习到了极限，也离开始学习的时间也不可能少于三个半月，因为其间需要休息两周，否则短期记忆会欺骗你。 -
因为你正处于长期记忆系统中，所以利用你已经对单词编号的事实来激励自己。 当你有40页的关键词时，你会知道你已经完成了目标2500个单词的40%。 由于学习单词到最后所需的平均重复次数为3.3次（有些是在一次之后学习的，但有些是在第十次重复或“蒸馏”时才学习的），因此我们知道，一个人有40%的头条清单就相当于整个工作的13%。 使用这些数字和统计数字来激励自己，并注意到即使是一个小的学习环节也能代表学习语言道路上一个微小但不可逆转的进步。 s/t记忆法在一开始就取得了巨大的进步，但这些进步被遗忘了，学习者会倒退、绝望，甚至辍学。 l/t方法意味着你只能前进，因此该方法是一种更有效地利用时间的方法，一旦学生理解了语言学习中的记忆并理解了正在发生的事情，这种方法就会更加激励学生。 -
需要激活——使用长期记忆的语言学习者将获得大量的语言被动知识。 他们很快就能用这种语言阅读报纸和小说。 但当他们处于必须“激活”知识并开始交谈的情况下时，他们可能会遇到困难并感到气馁。 他们会感到结结巴巴，找不到别人告诉他们时他们知道自己知道的话。 通过沉浸在语言环境中，激活在我的方法中学得很好的语言最多需要三天。 在这段时间里，一个人花了几个小时阅读他的声乐书，做我上面建议的事情，做语法练习，突然开始流利地说这门语言，而这种“激活”的体验实际上是非常令人兴奋的。 那些认为自己将通过沉浸式学习而没有提前投入时间的人将不会有这种情况，他们将学习短期记忆，并在离开环境后忘记这一切，而不会取得学习者学习l/t记忆的结果， 他能够在余生的几天里，每次进入环境中，都能重新激活自己的语言。 他似乎是一个在几天内学会了数千个单词的人——即使是最大胆的短期系统也不会做出这样的断言——但他当然知道这些单词，他只是把它们“放在了他脑海的前面”，这与把它们放在第一位是不同的。 一些人目睹了沉浸法在激活长期记忆优化学生的语言能力方面的显著效果，并没有充分赞扬这位学生之前在自己的时间里所做的工作，他们认为沉浸法是一种“学习语言”的好方法。 所以你会让人们尝试将Callan和沉浸结合起来，然后做更多的Callan，再做更多的沉浸，然后再做更多同样的事情，但从未真正开始。我认识的一名Callan受害者连续三年做了Callan-immersion混合， 当她的老板来自英国时，她说的第一句话是“梅斯特喜欢这杯茶吗？”我们谈论的是一个受过其他教育的人，她的母语在演讲和写作中都很有说服力。